Behöver man sömnrutiner för en 3-månaders?

Nej, det behöver man inte. Eller rättare sagt - babyn behöver det inte, medan många föräldrar tycker sig behöva det.
För vår del kom sömnrutinerna automatiskt när barnen började gå över till att sova bara en gång om dagen. Då blev de trötta vid samma tid varje dag. Fram till 1-årsåldern sov de när de var trötta helt enkelt, och jag bekymrade mig inte ett dugg om vad klockan var.