BF December och Januari ,följas åt sista månaderna
Hejhej.. Hoppar in här då 
Har bf 10 dec. Första barnet. Jag är 21 år.
Har såååå hemska sömnsvårigheter nu, rls så in i. Jättejobbigt. Någon mer med myrkrypningar?
Inlägg från: Cecilialia
|
-
-
Jag har börjat äta niferex, en kapsel om dagen. Det är extra järn som ska vara bra under grav. Har dock inte märkt någon skillnad på myrkrypningarna...Allinrep skrev 2013-11-03 11:24:13 följande:Jag har lite RLS, kunde inte sova tre nätter i rad förra veckan.. Men det verkar vara bättre sen jag började ta kvällspromenader. Andra rekommenderar också att man äter mer järn och magnesium för att slippa besvären.
Men ett jättebra tips som kräver att man har en snäll sambo är massage innan man ska sova. Min sambo masserar hårt kring vadmusklerna och låren innan jag går och lägger mig, funkar rätt bra.
Annars är benövningar super: lyft kroppen med tårna uppochned tills det bränner i vaderna. Brukar göra ca 90, sen direkt till sängen för att hinna somna innan den tunga känslan i benen försvunnit!
-
Någon i Jönköping som snart ska föda?
jag har 10 dar till bf!