vad gör jag för fel? går bara upp i vikt!

Jag gick upp under sommaren när jag levde på normalmängd mat. Vågade inte fortsätta äta normalt! Skrämmande att det finns inget neråt bara uppåt.

hur mycket gick du upp i vikt under sommaren?

Hur länge har du ätit "mindre"?

Oh fy bubblan vad bilden blev stor!!!

Hur som helst, du ser våren där? Då tränade jag fyra dagar i veckan, och åt ungefär 1100 kalorier per dag, sen tog jag semester. Orkade inte hålla på, tänkte att jag inte går ner i vikt så kanske jag inte går upp heller. Viiiiist.. TJOHEJ sa de då.

Nu har jag hållt på en månad ungefär med 5;2 och jag vågar inte äta mer normala mängder på normaldagar. Utan det är 1400 en normal dag, ca 2000 en unna dag och två fastadagar. Men jag börjar tappa suget, orken, viljan och jag äter mer och mer fel (för lite vissa dagar och för mycket andra dagar.        

Min kropp har gett upp, får knäinflamationer så att jag kan knappt gå mellan varven Så crosstrainern står och samlar damm , väntar in knät så att jag ska kunna träna igen!      

Så ätit ca 1100 från jan till juni juli något

två månader av normalmängd kring 1800-2000 kalorier med aktiv sommar 8kg extravikt.

ungefär +en månad 5;2 och genomsnittlig 1200-1300 kalorier per dag = går inte ner i vikt

uch, blev rörigt nu..          

bättre bild, nästan. Blev väldigt suddiga 

Är det träningen som gör att du behåller vikten då? Hur aktiv är du en vanlig dag? Sitter du mest eller står du mest?

Förstår att du känner dig frustrerad. Men hade det blivit svälttider hade du överlevt längst.... Så tänker jag ibland....att de kroppar som lättast behåller vikten egentligen har en "bra" funktion. Även om man inte vill vara tjock...=)  

Träningen höll det något sådär i chack i alla fall, men gick inte ner då heller.  Jag blev för trött och orkade inte med mitt liv då, träning ska pigga upp? Inte dra ner en. Jag sitter en hel del, tyvärr men går några gånger ut med hundar, småstädar hemma och så vidare. Då när jag jobbar, så står jag mest då. kanske två dagar i veckan då.

Joo, jag skulle nog vara den sista som ryker vid svält    Jippee!

Jag har gått ner tre kg sen i söndags! Jag äter typ 400-600 kalorier per dag. Sunt? INTE! Jag glad? ABSOLUT!

GRATTIS! Då vet du ju i alla fall att det GÅR. De som pulverbantar kör ju med 500 kcal per dag och under några veckor...se bara till att du får i dig mycket som är nyttigt.

Tack!

Blir frukt och vanlig mat. Så det är inte tomma kalorier som går in. Men på fredag blir det förbanne mig vin och ost! Jag ska köra 2 5 diet! Muhaha!

Ja...testa det ett tag...uppdatera gärna här...!!!