Jag blir galen! Går bara upp i vikt! I genomsnitt äter jag 1300kalorier per dag, men två är 500 och resterande dagar fler.
Om jag äter 1600kalorier i genomsnitt så går jag upp FORTARE! Så det handlar inte om svält. Vågar jag sänka min kaloriintag per dag? Hjälp mig, jag börjar faktiskt bli desperat.
Du kanske skulle kolla upp ditt sköldkörtelhormon? Kan ju vara där "felet" sitter och då spelar det just ingen roll vad du äter :/ Är du pigg/trött? Hoppas att det löser sig! Inte alls roligt att slita med kosten utan resultat!
Äter du några mediciner som gör att du samlar på dig vatten eller som gör att du går upp i vikt?
Du räknar sannolikt fel på hur mkt du stoppar i dig. Ingen går upp på 1300 kcal per dag även om de sitter helt still.
Låter väldigt skumt. Ditt basala behov borde ligga runt 2000 kcal/ dag.
Jag gick på sinnesslö, hårddiet efter graviditet. Höll mig kring 1000-1200 kcal/dag . Vågjäveln rörde sig ändå inte, förs jag började arbeta och iom det äta regelbundet, äta mer/bra och få en galet bra vardagsmotion.