vad gör jag för fel? går bara upp i vikt!

Ja antar det är det bästa, som mestandels arbetssökande så missar man vardagsmotionen. Men äter regelbundet, för det mesta. Dagens intag är dålig, tror jag kom upp i 700?

Jag gick upp under sommaren när jag levde på normalmängd mat. Vågade inte fortsätta äta normalt! Skrämmande att det finns inget neråt bara uppåt.

Oh fy bubblan vad bilden blev stor!!!

Hur som helst, du ser våren där? Då tränade jag fyra dagar i veckan, och åt ungefär 1100 kalorier per dag, sen tog jag semester. Orkade inte hålla på, tänkte att jag inte går ner i vikt så kanske jag inte går upp heller. Viiiiist.. TJOHEJ sa de då.

Nu har jag hållt på en månad ungefär med 5;2 och jag vågar inte äta mer normala mängder på normaldagar. Utan det är 1400 en normal dag, ca 2000 en unna dag och två fastadagar. Men jag börjar tappa suget, orken, viljan och jag äter mer och mer fel (för lite vissa dagar och för mycket andra dagar.        

Min kropp har gett upp, får knäinflamationer så att jag kan knappt gå mellan varven Så crosstrainern står och samlar damm , väntar in knät så att jag ska kunna träna igen!      

Så ätit ca 1100 från jan till juni juli något

två månader av normalmängd kring 1800-2000 kalorier med aktiv sommar 8kg extravikt.

ungefär +en månad 5;2 och genomsnittlig 1200-1300 kalorier per dag = går inte ner i vikt

uch, blev rörigt nu..          

bättre bild, nästan. Blev väldigt suddiga 

Träningen höll det något sådär i chack i alla fall, men gick inte ner då heller.  Jag blev för trött och orkade inte med mitt liv då, träning ska pigga upp? Inte dra ner en. Jag sitter en hel del, tyvärr men går några gånger ut med hundar, småstädar hemma och så vidare. Då när jag jobbar, så står jag mest då. kanske två dagar i veckan då.

Joo, jag skulle nog vara den sista som ryker vid svält    Jippee!

Jag har gått ner tre kg sen i söndags! Jag äter typ 400-600 kalorier per dag. Sunt? INTE! Jag glad? ABSOLUT!

Tack!

Blir frukt och vanlig mat. Så det är inte tomma kalorier som går in. Men på fredag blir det förbanne mig vin och ost! Jag ska köra 2 5 diet! Muhaha!

FAN SKIT BAJS HELVETE! Av genomsnittlig dagsintag av 700-800 kalorier per dag (500-700 ca fem dagar och mer två dagar) så har jag gått upp ett halv kilo!!! SÅ JÄVLA SJUKT!

Ställde mig på vågen igen, har kanske ändå gått ner några hundra gram!

Irriterande när den håller på så. Vill bara ta den till sjön och kasta macka med den då :-P

Jag har lyckats få mig i kö till dietist till slut. Tog bara TRE ÅR! Har bett om det flera ggr tidigare men har fått svaret "det påverkar inte din vikt, gör så som man ska ät rätt och motionera" m.m. DUM DUMMARE DUMMAST har de olika svaren varit då.

Hahahaha, oooh. Ska försöka kliva upp en timma tidigare, med har inga stora förhoppningar om sådan morgonpigghet.

Långpromenad gjord idag.

Kompensation för igåredagens helt hysteriska frossa! Ska aldrig äta bröd mer! 8skivor = 1500kalorier!? Jävla mens.. Den kom efter mackorna