Hjälp mig att gå UPP i vikt under amning!

Jag var med om nästan exakt samma resa...
Vägde 59 kg till 177 cm innan graviditeten. D.v.s. smal från början och har alltid varit. Kunnat äta hur mycket som helst, men samtidigt alltid tränat mycket.
Gick upp 8 kg, och ner allt igen på 2 veckor. Och sen började raset... Var nere på 53 kg som minst och låg kvar där länge. Men jag mådde å andra sidan inte dåligt av det... men jag valde att inte träna hårt. Jag gick bara promenader med vagnen. Åt som en häst, men det hjälpte inte.
Slutade amma när sonen var 11 månader och gick då sakta, sakta uppåt. Men det tog närmare 1 år innan jag var tillbaka på startvikten.
Jag vet inte om man kan göra så himla mycket mer än att äta rejält och ta hand om sin kropp...?