Forum Kropp & själ Kosthållning
Inlägg från: samedase |Visa alla inlägg
  • samedase
    sameda­se
    Äldre 15 Aug 11:09
    18 svar
    Återställ Anmäl

    Hur gör ni!?

    För att stå emot sötsuget?? Blir galen, har ätit sockerfritt några dagar nu och åt nyss brunch på äggröra, keso, avokado och grönsaker. Ändå är jag såååå sugen på något annat, något sött. Knaprade i mig en bit mörk choklad i hopp om att det skulle hjälpa, men icke.
    Tog en liten bit mandelkubb och slogs av hur söt den faktiskt var. Det var inte särskilt gott, men jag kände hur hela kroppen tog åt sig sockret och begäret försvann för en stund. Åt drygt en halv mandelkubb, sen blev det äckligt.
    Nu är det tillbaka och jag sitter och gnager på en bit ost istället...
    Hur gör ni när sötsuget tränger sig på? :(

  • Svara i tråden
    Svar på tråden Hur gör ni!?
  • samedase
    sameda­se
    Äldre 15 Aug 14:03
    #3
    Återställ Anmäl

    Tack för svar!
    Har som sagt varit sockerfri några dagar nu och det har gått jättebra fram tills idag. Efter mandelkubben blev jag alldeles bubblig i magen...
    Min sambo blir sur när jag ber honom att inte köpa hem sött, och säger att "det är ju bara att du låter bli att äta det då" och köper ändå. Men det är inte så himla lätt att motstå när det finns bullar och annat i överflöd i skafferiet..
    Nu har vi fikat med vänner och han tvingade mig till att ta en bulle för att inte verka otrevlig mot dessa (hans) vänner.

    Ska man ta en kopp te istället, dricka vatten, eller vad har ni för tips?? 

  • samedase
    sameda­se
    Äldre 15 Aug 16:14
    #7
    Återställ Anmäl
    Fröken Vargh skrev 2013-08-15 14:25:50 följande:
    När jag äter lagom mycket kolhydrater (ris, pasta, bröd ex) fördelat under dagen så har jag inget sug efter söta saker. Men ofta äter jag en kanelbulle till eftermiddagsfikat eller en glass på kvällen ändå för att det är gott, för att jag vill. Din kropp kanske vill ha lite mer lättillgänglig energi i form av ett lite större intag av kolhydrater och därför blir du sugen på sötsaker?  Tänkte på vad din brunch innehöll.
    Vid 06:30 åt jag en tallrik gröt på fiberhavregryn med hemgjord lingonsylt till. Brunchen blev kring 10:00.
    Försöker avstå från vitt socker, pasta, mjöl, potatis och ris, men jag äter frukt och bär och sånt som innehåller naturligt socker. Plus då fiberhavregryn och grovt bröd. :( 
  • samedase
    sameda­se
    Äldre 15 Aug 16:17
    #8
    Återställ Anmäl
    Fridayyy skrev 2013-08-15 14:28:15 följande:

    Ts, klarar du av att äta lite socker eller måste du ha massor om du börjar äta det?


    Nja jag måste inte ha massor, det är inte så att jag svullar när jag får chansen. Äter helst bär/frukt om jag vill ha något sött, eller en kopp te med lite extra honung i. Om jag är jättesugen på något sött så äter jag mörk choklad med bär, det räcker oftast för mig. Just idag krävdes mer än så, och som det ser ut nu så har jag fått i mig en mandelkubb och en kanelbulle och vill fortfarande ha mer :/
    Sitter och tuggar på läpparna istället, haha..... 
  • samedase
    sameda­se
    Äldre 15 Aug 16:17
    #9
    Återställ Anmäl
    Mineralvatten skrev 2013-08-15 14:05:14 följande:
    jag skulle lämnat en sådan sambo.
    Ok då vet jag.
Svara i tråden
Svar på tråden Hur gör ni!?

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies