5-åring som har svårt att somna på kvällarna

marmelad

Äldre 30 Jul 12:08
59 svar

Återställ Anmäl

5-åring som har svårt att somna på kvällarna

Jag har en 5-årig son som har svårt att komma till ro och somna på kvällarna, och har väl egentigen alltid haft det. Det kan ofta ta 1-2 timmar innan han somnar. Ibland ännu längre.
Förr har vi legat bredvid honom tills han somnar, men i snart ett år så har han somnat själv med en saga på stereon. Vissa kvällar liggar han stilla i sin säng, men det kan ändå ta flera timmar innan han somnar. Vissa kvällar springer han upp och ner ur sängen flera gånger, innan han äntligen kommer till ro.
Jag tycker att det borde vara väldigt jobbigt för honom att ha så svårt att komma till ro?
Hans bröder väcker honom oftast runt kl 6 på morgonen, men trots det så tar det lång tid för honom att somna på kvällen. Han brukar lägga sig mellan kl 19-20.
Någon som har tips på hur man kan få honom att varva ner och somna snabbare?
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden 5-åring som har svårt att somna på kvällarna
marmelad

Äldre 30 Jul 14:45
#5

Återställ Anmäl

Men grejen är den att om vi inte ser till att han somnar så kan han vara vaken hur länge som helst :-/
På nyårsafton var han utan problem uppe tills vi gick och la oss efter tolvslaget. Vi var väldigt förvånade allihop att han var så pigg.
Han skulle aldrig kunna somna i soffan, det har typ aldrig hänt. Och han somnar i stort sätt aldrig i bilen, trots att vi kan åka långa resor på 50-60 mil med jämna mellanrum.
marmelad

Äldre 30 Jul 16:18
#11

Återställ Anmäl

lionness skrev 2013-07-30 14:47:58 följande:
Fast är det ett problem? Är han väldigt trött? Får ni inte sova?

En del barn har mindre behov av sömn än andra.

Ja det är ett problem, för han blir trött och grinig dagen efter om han somnat väldigt sent. Eftersom småsyskonen vaknar tidigt, så vaknar oftast han oxå tidigt och får då inte mer än 8-9 timmars sömn, vilket känns lite för en 5-åring?
Och i ärlighetens namn så behöver jag och min man några timmar på kvällen när barnen somnat, för att titta på vad vi vill på tv och vila öronen en stund :-/
skogsvitter skrev 2013-07-30 15:00:13 följande:
TS det kanske kan hjälpa med omega 3 i ert fall? Ibland uppvisar barn inga som helst tecken på trötthet och kan ligga vaken stora delar av nätterna och helt enkelt inte kunna somna, deras sinnen är överaktiva och det blir omöjligt att slappna av. Studier har visat att det kan fungera mycket effektivt med omega 3 när det gäller sömn hos barn!
Tack för tips! Vi gav faktiskt Omega-3 till alla barnen i höstas, då de vaknade mkt på nätterna och jag läste om detta. Men vi slutade med detta efter några månader, främst för att jag tyckte att det var bökigt och kladdigt att sticka hål på kapslarna för att få ut innehållet (han kan inte svälja hela och det flytande blev så förbaskat dyrt till tre barn) Jag tyckte inte då att det gav så mkt resultat på sömnen, men jag ska nog testa det igen på honom och se om det hjälper
marmelad

Äldre 30 Jul 16:21
#12

Återställ Anmäl

pigglet skrev 2013-07-30 15:12:57 följande:
Vårt äldsta barn har också svårt att somna. (Jag utvecklar just en teori om att detta är något som oftast drabbar äldsta barnet i en syskonskara - det stämmer i alla fall i vår bekantskapskrets. Och i den här tråden, hittills?)

Även vi testade tidigare med att hon var uppe längre på kvällen, men med enda resultat att klockan blev ännu senare innan hon somnade och att hon var trött och grinig nästa dag. Hon behöver sova, det är bara att hon inte kommer till ro.

Vet du vad som gjort skillnad som natt och dag för henne? Det låter väl som hokuspokus och extremt, men vi tar bort tv-tittandet. Hon får se på tv på morgonen, men absolut inte mot aftonsidan.
Det som förr tog upp till 3 timmar av spring, gråt och frustration försvann från en dag till en annan. Visst har hon vissa dagar när hon kan ligga vaken ett tag, men de allra flesta kvällar somnar hon utan att komma upp en enda gång.

Tack. Det kan vara ett bra tips faktiskt. han tittar ganska mkt på tv på eftermiddagarna och kvällen innan han lägger sig. Kanske ska vi testa att minska på det och se om det hjälper.
marmelad

Äldre 30 Jul 16:56
#17

Återställ Anmäl

lionness skrev 2013-07-30 16:40:55 följande:
Fast det där är två olika saker. En sak att barnet blir trött och grinigt, då måste man ju försöka testa olika saker för att faktiskt få barnet att somna.

Men ibland (ta inte illa upp nu) så känns det just som att det största problemet med att barn inte somnar är att föräldrarna inte får egen tid. Det tycker inte jag är schysst mot barnet, att barnet ska gå sova för att föräldrarna ska få egen tid, inte för att barnet själv behöver sömnen.

Men vad gör ditt barn när han inte sover? Du skriver att han springer upp och ner ur sängen men behöver han er då eller går han upp för att hämta nya sagor eller leker han eller vad?
Han kommer ner för att titta vad vi gör, vad vi äter, han behöver kissa, han är törstig... allt för att inte sova. Annars ligger han i sängen och lyssnar på saga, sparkar i väggen eller sängen så att det dånar... osv.
skogsvitter skrev 2013-07-30 16:50:53 följande:
Sticka hål på kapslarna..?? Det finns ju flytande! Vi köpte på flaska till våra barn
Ja jag vet, men som jag skrev så blev det mkt dyrare med den flytande Den tog ju slut på en vecka när man gav till alla tre Vi blev snåla, och läste tips om att sticka hål på kapslar istället.
Men om jag bara ska ge honom så är det värt att testa den flytande igen.
marmelad

Äldre 30 Jul 17:23
#21

Återställ Anmäl

skogsvitter skrev 2013-07-30 17:00:27 följande:
Åh missade den raden. Det finns ju olika märken och beställer man från nätet brukar man hitta billigare. Sedan behöver ju inte alla tre eftersom det bara verkar vara en som har problem..? Men testade ni en längre period och ändå inte märkte någon skillnad så kanske det är dumt att prova igen iofs. Jag har dock hört att det kan ta tid innan man märker någon skillnad.
Vi testade kanske i 3-4 månader tror jag. Men vissa dagar missade vi eller glömde. Så jag har oxå förstått i efterhand att det kan ta ett tag innan just den effekten kommer. Så jag ska nog testa igen, det är värt det om det skulle funka Det skadar ju hur som helst inte.
pigglet skrev 2013-07-30 16:28:11 följande:
Gå hela vägen. För dottern funkar det inte alls att se lite - det är nolltolerans som gäller.
Vi kom på idén efter förra sommaren, när hon hade somnat som en stock ett par veckor i husvagnen och en vecka på läger. Direkt vi var hemma låg hon och snurrade och var ledsen.
Hon känner själv att det gör så stor skillnad, så hon avstår villigt från tv-tittandet (hon är 11 år nu).

Testa införa nya rutiner. Efter middagen gör ni helt enkelt något annat. Kvällsdopp? Promenad? Hälsa på någon?När det är dags för kvälls-tv så introducerar du en spännande bok i stället, som ni kan läsa allihop tillsammans. Eller att ni spelar spel i stället. Eller att kvällsmaten äts ute på altanen medan ni småpratar. Eller något annat som bryter tv-rutinen.
Testa en vecka och se om det gör skillnad. Annars är det ju bara att återgå till tv-tittandet, om man vill.
Jag ska testa detta med. Ska rådgöra lite med min man ikväll om hur man ska lösa det praktiskt och vad vi ska göra istället. Det kommer att bli ett himla liv här hemma när vi tar bort tv-tittandet, men funkar det så är det ju klart värt det. Snart har mannen semester med, och då blir det genast lättare att ändra rutiner och hitta på saker på eftermiddagarna och kvällen.
marmelad

Äldre 31 Jul 08:42
#23

Återställ Anmäl

Alexi skrev 2013-07-30 19:31:24 följande:
Både vår 2-åring och 4-åring äter eye q tuggisar sen länge, funkar väldigt smidigt.

Det kanske vore något. Hur är de i smaken, tycker de att dem är goda?

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden 5-åring som har svårt att somna på kvällarna

5-åring som har svårt att somna på kvällarna

INNEHÅLL