14-månaders tar för evigt att somna

Hans sömnbehov har helt enkelt minskat nu (inte alls ovanligt att det sker i den här åldern, det verkar vanligt att det sker en större förändring gällande sömnen någonstans mellan 12-15 månaders ålder) och endera kan ni försöka styra upp det mer aktivt, eller så låter ni det vara så här en period tills han själv rätar ut det (förhoppningsvis). Men man måste faktiskt räkna med en viss övergångsperiod när man går från två till en vila. Man kan ju inte bara testa i några dagar och sedan tänka att nej det funkade inte... så småningom kommer han själv räta ut detta som sagt, men det kan för vissa ta rätt lång tid om man inte hjälper dem på traven eller så kan det bli en förskjuten dygnsrytm som inte fungerar så bra för resten av familjen. Det är liksom bara att välja själv vad som är bäst och köra på det!

Först och främst så finns det barn som har avsevärt mycket mindre sömnbehov än vad sådana tabeller visar, det är som sagt ett snitt. Många behöver mycket mer, medan lika många behöver mycket mindre. Det man måste gå efter är ju hur barnet mår, inte efter tabeller. Och nej, han ligger verkligen inte särskilt "lågt" han sover ju 12 timmar eller mer! Absolut inget att oroa sig för och verkligen inte i någon slags riskzon öht.

Men sen är ju det du beskriver typiskt i övergångsperioder (dvs det är övergående, perioder som går över) när deras sömnbehov har minskat men vanorna och själva rytmen inte har hängt med. Sömnbehovet minskar oftast väldigt plötsligt. Då blir det lite skevt med vanorna och barnet blir övertrött, många gånger blir det för lite sömn totalt sett bara för att saker och ting inte hunnit justera sig ännu. Om du ser till att aktivt reglera dagssömnen så kommer det ju hamna i balans igen!

Håller med om att testa att låta honom sova så mycket han vill vid en vila per dag, inte väcka. För att på så sätt kunna komma in i en bra balans där han bara sover en gång per dag och ändå orkar med.

Menar alltså att om ni inte väcker honom utan låter honom sova så länge han behöver så ska han naturligtvis inte sova två gånger, då håller ni honom vaken tills det är dags att sova för natten.