Jag behöver hjälp. Mitt barn (som jag ammar) tål inte mjöl och själv tål jag inte mjölk. Vad tusan kan jag äta till frukost? Ägg kan jag inte äta mig mätt på. Nu har jag ätit havregrynsgröt men det är fruktansvärt äckligt :(
Någon som har något förslag? Jag är alltid jättehungrig på morgonen.
Bananer. Ät så många du orkar, tänk inte "fler ån en är för mycket".
Har du mjölkallergi eller är du överkänslig mot laktos?
Tips: 2ägg + 1dl havremjölk/soyamjölk + 1tsk psylliumfrön "nyttiga fiber sänker kolesterolet från äggulan"+ 1tsk bovete "magnesiumrikt" + 1msk havregryn + 1msk dinkelmjöl stek i rapsolja toppa med blåbär och hallon. Jag har fler tips på min blogg:
Smörgåsar
Gröt, det går att koka gröt på de flesta sädeslagen. Prova på bovete, eller quiona, manna, råg,
ibland gör jag jag yoghurt på blötlagda casewnötter och avokado som jag mixar med fryst frukt.
Omelett ( i micron). Knäck ett ägg, vispa med vatten, krydda. Micra cirka 2 minuter.
Vad har du ätit nu till frukost som du inte kan äta nu? Tänkte på mjölken. Kan du äta annan mejeri? Smör, yoghurt?
Har du testat ersättningsprodukterna? Nöt eller frömjölk, soja, havre....?
Rågmjölsgröt är jättegott.