En LCHF-tråd :) (typ)
Det finns många hälsofördelar med LCHF. Många blir av med eller får lindrigare besvär av t.ex.
* ledbesvär
* allergier
* orolig mage
* sömnproblem
* akne och finnar
* huvudvärk/migrän
Man håller sig allmänt friskare och smittas inte lika lätt av de årliga influensorna och förkylningarna.
Biffus skrev 2013-05-31 12:56:22 följande:
Jag var inte överviktig när jag började med lchf. Jag var normalviktig. Jag åt lchf i totalt två år (utan att fuska en endaste gång). Jag gick upp sammanlagt 20 kg under de två åren jag åt lchf, fick pre-diabetes samt att min sköldkörtel höll på att lägga av helt. Når jag gick över till high carb low fat raw vegan gick jag ned i vikt och fick tillbaka min hälsa (förutom att min sköldkörtel inte är 100% återställd). Jag rekommenderar inte lchf.