Hur ser dina matvanor ut? Vad, hur mycket & hur ofta?

Äter 5-6 ggr per dag. Allt från frukt till lagat käk. Aldrig mer än ca 2-3 dl i mängd per portion. Vatten är måltidsdryck

Frukost: naturell, fet, yoghurt. Lite valnötter
Kopp kaffe med mjölk

Mellanmål: frukt eller hårdmacka

Lunch: kycklingwok

Mellanmål: frukt och kaffe

Middag: fisk i ugn med grönsaker

Mellanmål: hårdmacka eller frukt eller naturell yoghurt