Tips om bra gluten- och mjölkfri frukost!

Ägg, omelett, gröt (kan man äta det som gluten? Kanske finns alternativ till havren isåfall? Min son är bara mjölkallergisk så det är därifrån mina råd kommer:)), mjölkfri yoghurt (naturell med kanel på), han brukar även ibland vilja ha morotsstavar vid sidan om:) och juice eller alpro soya-mjölk.