Tips om bra gluten- och mjölkfri frukost!

Jag brukar äta smoothie med müsli på. Eller müsli med fruktjuice. Testa att mixa banan med någon annan frukt eller öppna en burk barnmat med fruktpuré. Müsli kan du köpa färdig eller blanda själv på t.ex glutenfria cornflakes (urtekram har sockerfria + glutenfria), boveteflingor, hirsflingor, russin, hackade dadlar, kokosflingor, rispuffar, bovetepuffar, quinoapuffar eller vad de nu gillar... finns ju hur mycket som helst man kan blanda i müsli. :)

Ett tips är att blanda ner nässelpulver och mixa sallad i smoothies också. Det smakar inte sallad alls men gör det hela mycket nyttigare!

Nu kom jag på en bra grej! Raw nutella! Det vill säga inte äkta nutella (som mest består av socker) utan hälsokostvarianten på mixade hasselnötter, kokossocker/agavesirap och kakao. Finns färdig att köpa och går även att göra själv. Blir nyttigt och gott pålägg till glutenfritt bröd. :)

www.rawtella.se