LCHF

Det låter rätt normalt. Och så länge du inte går hungrig så kan du väl äta en gång per dag om du känner att det passar dig. Var vaksam på blodsockerfall bara om det går väldigt långt mellan måltiderna, för då är kanske risken att du blir så hungrig att du inte kan motstå sötsuget.

Däremot om du tänker dig att LCHF ska vara något långsiktigt för dig, och inte bara en "quick fix" så bör du nog se till att variera dig och inte bara äta ägg och bacon, för då lär du tröttna rätt snabbt. Äter du dessutom bara en gång om dagen så måste du se till att få i dig alla vitaminer och annat viktigt som kroppen behöver på den enda måltiden.