Du måste logga in för att svara i en tråd.

  • ledsnapappan

    LCHF

    Är det normalt att sötsuget och att saltsuget försvinner rätt så mycket när man går på lchf? Jag har gått ner 9kg på 3 veckor, jag är 170 och vägde nästan 91 kg (90,8). Innan detta brukade jag dricka typ 2-3 burkar cola på per dag och äta typ 2-3 steaks till varje tallrik. Nu har jag gått över till 1 steak, olika såser och sallad och jag klarar varken av något sött eller för salt. ÄLSKADE salta saker förut, såsom chips, ostbågar, och brukade dessutom salta maten extra mycket vilket jag inte längre gör. Dessutom dricker jag mer vatten. Jag är dessutom inte alls så hungrig längre. Jag äter typ 1 gång om dagen och för att jag är då verkligen jättehungrig då. Ska jag ha mer rutiner? Äter mycket ägg och bacon. 

    Vore tacksam för svar.

     

  • Svar på tråden LCHF
  • Gladskit

    Det låter rätt normalt. Och så länge du inte går hungrig så kan du väl äta en gång per dag om du känner att det passar dig. Var vaksam på blodsockerfall bara om det går väldigt långt mellan måltiderna, för då är kanske risken att du blir så hungrig att du inte kan motstå sötsuget.

    Däremot om du tänker dig att LCHF ska vara något långsiktigt för dig, och inte bara en "quick fix" så bör du nog se till att variera dig och inte bara äta ägg och bacon, för då lär du tröttna rätt snabbt. Äter du dessutom bara en gång om dagen så måste du se till att få i dig alla vitaminer och annat viktigt som kroppen behöver på den enda måltiden.  

Svar på tråden LCHF