hur mycket är mycket i benpress?

Hej, jag är tjej. När jag började träna lite tyngre vid 45- årsåldern började jag med 200 kg i benpress. Efter något halvår låg jag stadigt på 350 kg/ 12 reps och 450 kg/ 5 reps. Pajade dock höften på det och fick höftprotes, idag 5 år senare tar jag 150/ 12 och är nöjd.