Inlägg från: koimeister |Visa alla inlägg
  • koimeister

    hur mycket är mycket i benpress?

    Med 45 graders lutning, så kan jag lasta på minst 270 kilo innan det blir ansträngande. Jag kör strikt, även om jag inte kan böja benen längs med överkroppen som många andra. Benen är böjda mer än 90 grader i alla fall. Jag gissar att släden väger runt 50 kilo även om det kan variera hos olika maskiner. Själv väger jag 81 kilo och är 1,85 m lång, vill minska till 75 kilo för "mer" synliga magrutor. Annars 81 kilo vs 270+50=320 kilo? Total vikt sin45×320=226 kilo?

Svar på tråden hur mycket är mycket i benpress?