Inlägg från: Anonym (gitta) |Visa alla inlägg
  • Anonym (gitta)

    hur mycket är mycket i benpress?

    ..,,ja, som frågan lyder - tar i liggande benpress 3 x 15 med 120kilo och sen 10 x 12 med 140kilo. Är det mycket eller normalt för kvinnor? har bra benmuskler o tycker det är sällan någon lyfter detta men min man anser det rätt normalt. ? vad säger ni som tränar? skulle säkert kunna ta ett par press med 150-160...

Svar på tråden hur mycket är mycket i benpress?