GI-metoden eller LCHF?

Jag kan rekommendera 2:5 dieten som är väldigt stor i UK efter att ett program som sändes i höstas om hur otroligt bra man mår och hur bra denna dieten är för kroppen. Två dagar i veckan, måndag och onsdag äter du endast 500 kalorier de andra dagarna äter du som vanligt. Har själv gått ned 5 kilo och min bästa väninna har gått ned 10 kilo. Google på 'eat fast and live longer' bbc horizon, på youtube så hittar du programmet väl värt att titta på.