Sockerberoende-hjälp!

Nej man måste inte äta LCHF men det är lite lättare om man undviker det man är beroende av. Som vid alla beroenden. En rökare, alkoholist, narkoman eller spelberoende måste ju sluta helt för att slippa vara slav under sitt missbruk, en sockerberoende är inte annorlunda. Det är precis samma delar av hjärnan inblandade.

Har du läst "Sockerbomben" av Bitten Jonsson? Om inte tycker jag att du gör det. Helst den senaste boken där hon tar upp mycket aktuell vetenskap i ämnet.

Willowism skrev 2013-03-08 10:27:29 följande:

Tack för era svar!

Har läst sockerbomben för flera år sedan. Kanske dags igen

Problemet är att jag blir så påverkad av att nya kostråd som att potatis och pasta är dåligt och fulla av socker så jag vet inte vad jag ska äta. Jag vill inte äta kött och grönsaker endast då jag försöker äta mer vegetariskt/mjölkfritt.

Och äter jag bröd och pasta får jag dåligt samvete :(

Man kan äta vegetarisk LCHF, dock inte både vegetarisk och mjölkfri... http://veglchf.wordpress.com/

Men om du tål mjölk finns det ingen anledning att sluta med mjölkprodukter.

Sockerberoende-hjälp!

INNEHÅLL