Mindre lår/rumpa

Fettsugning.

Jag har samma problem och har insett att fettsugning är enda sättet. Fettet på låren är envisa och det går som sagt inte att punktförbränna.

Jag känner inte till någon träning för att få mindre lår, enda jag fått höra är att inte träna låren alls för att inte bygga på muskler så de ser ännu större ut.

Ja precis. Det ser kanske bättre formade ut om man tränar benen mycket, men jag får dem som sagt inte mindre. Jag har fått mindre celluliter tror jag, sen jag satte igång ordentligt med träningen. Men när man har byxor på så är det ju mer omfånget man ser. inte avsaknad av celluliter och muskler.

Fettsugning är inget alternativ. Vill göra det på ett "naturligt sätt" och inte betala en massa pengar. Men det verkar vara omöjligt....

Du säger att du har samma problem.... Är du ockå nöjd med din vikt i övrigt?

Jag har inga celulliter, gymmar inte men jag rör på mig väldigt mycket och är ute och går väldigt mycket.

Är 167cm och väger 53kg men allt sätter sig på låren, tyvärr.  Jag vill inte ha supersmala lår men önskar att det såg bättre ut och sen stör det mig att pga mina lår så ser jag större ut än vad jag borde göra.

När jag var yngre var jag gymnast och då hade jag muskulösa lår, nu är det fett, mina lår är fasta men det är mer fett än muskler.

Jag måste ner till 45-48 för att mina lår ska passa min överkropp och det är något inte bara jag ser, utan andra också så det är ingen inbillning eller något sånt. Jag är nöjd med min nuvarande vikt men önskar låren kunde vara mindre så det passar överkroppen.

Jag är inte villig att svälta för att mina lår ska se normala ut, sen så kommer min överkropp se sjukligt smal ut om jag går ner till 45-48 så jag vet inte vad man kan göra.

Känner inte till någon träning eller något naturligt sätt för att få mindre lår.

Det är ju svårt att avgöra om du kan göra något om du inte berättar lite mer om din vikt/längd och omkrets på låren.

Har du päron eller äppelkropp?

Nej, jag tror du har gått på myten om att alla är exakt likadana.

Jag är en person som har lätt för att bygga på muskler.

Jag har som sagt varit gymnast när jag var yngre, tog inte lång tid innan jag fick muskulösa lår och armar. Det är ingen som talar om bodybuilder kropp här, däremot har jag lätt för att få muskler, det är ingen myt.

Jag känner mig inte heller villig att svälta, det är just därför jag snubblar på målsnöret. Jag väger samma som du men är bara 162 cm lång. tänker mig att du måste se jättesmal ut....

Jag borde också väga runt 48 för att låren ska se så smala ut som jag vill, men då blir nog brösten obefintliga och armarna stickor. Dessutom verkar min kropp trivas på den vikt jag är nu, för jag varken går upp eller ner särskilt lätt.

Jag läste för nåt år sedan om en bastu-liknande maskin man skulle sitta i och cykla på en träningssykel. Eftersom att värme utsöndras på "problemområdet" så skulle tydligen punktförbränning bli möjligt på något konstigt sätt.. Iof inga risker med det men det var också väldigt dyrt. Men nu kommer jag inte alls ihåg vad det hette och vet inte vad jag ska googla på.... 

Klassisk Päron-formad kropp. Magen ser oftast smal ut, även om jag får lite mer hull. Allt verkar vilja lägga sig på låren, rumpan och höfterna.

Vikt: 53
Länd: 162
Omkrets lår: ca 53

Det kan inte vara din kroppsuppfattning som är skev? Jag har svårt att tro att någon som har BMI på 20 skulle ha gigantiska lår.

Jag har själv samma BMI som du, tränar 4-5 dagar i veckan (löpning som bygger benen) och visst, låren är vältränade men inte överdrivet stora. Det kan ju vara så att du helt enkelt inte kan se själv hur din egen kropp ser ut. Du vore ju inte den första med det problemet i så fall.

Är det verkligen då? Låter konstigt att låren skulle kunna bli smalare av mer muskler... De lägger sig väl ändå under fettet...?

Är detta "sjukt stora" lår?

Mina lår är 55 cm i omkrets. Jag drar 34/36 på byxor. Det är inte sjukt stort.
Jag håller med dig om att du inte ska banta för att få smalare lår, försök att jobba med din självbild i stället

Min överkropp är smal men lår/rumpa ser betydligt mycket större ut och det gör också att folk tror jag väger mer än vad jag gör om de enbart ser underkroppen. Ser så opropertioneligt ut, då är jag hellre större överallt, bara mina kroppsdelar ser ut att passa varandra.

Intressant med den maskinen, det ska jag kolla upp...jag vill inte behöva fettsuga mig om det går att undvika! 

Jag vet att ett BMI på 20 inte låter mycket, men jag lovar att mina lår ser stora ut i jämförelse med tjejer med liknande vikt och längd. Jag erkänner att jag tycker det är snyggt med lår av det smalare slaget, men jag sätter inga orlimliga krav på mig själv, vill minska några cm bara men det tycks vara omöjligt!

Enligt en tanita maskin där man kan mäta muskel-massa och fettmassa så har jag 17% kroppsfett. Det är inte så mycket av vad jag har förstått, ändå har jag celluliter och massa flebb på yttre låren? magen däremot ser magen musklig ut efter ganska lite träning.

Så snäll du är, men hur lång är du? Låren ser ju självklart smalare/större ut beroende på om man är lång eller kort.

Du gillar smala ben på långa kvinnor (antar jag), men du är kort och päronformad. Du får leva med dina lår. Om du bantar kommer du att tappa brösten, se utmärglad och i förlängningen gammal och rynkig ut i ansiktet (vilket de flesta gör som inte har något underhudsfett). Är det värt det?

Du kan lägga ner oändligt mycket tid på att försöka få smalare ben, eller lägga samma energi på att gilla den kropp du har. Jag vet ju vad jag skulle välja.

Jag har också runt 17 procent kroppsfett, samma bmi som du och min lår är lite större i omkrets. Jag ser ändå inte hur dina då kan vara "sjukt stora", förutom att det är så du ser dem i spegeln...

Jag är 164 cm.

Det är så individuellt...på mig så lägger sig fettet på insidan av låren och jag ser betydligt mycket större ut för min överkropp är så smal, men på någon annan så skulle det inte se ut att vara något märkvärdigt.

Så det är något väldigt individuellt.

 

Nej inte kanske gigantiska, men iaf inte mindre.... Det är min tanke och erfarenhet...

Ja, jag antar att du har rätt...

Jo, jag vill helst vara lång och smal.. Men nu är jag som sagt inte det.. :(

Prova en graviditet, jag har aldrig haft så smala ben som nu, sonen är 2,5. Tyvärr  är det ju muskler jag förlorat, men ändå.