vilken kosthållning?

LCHF. Äter man inget som höjer blodsockret så får man inte heller blodsockerfall. Dessutom bygger man muskler med den kosten, det tror jag han kommer gilla. Många får också mer sexlust eftersom hormonerna påverkas positivt...

Kostdoktorn är ett bra exempel på någon som redan är smal men som ändå äter LCHF. Han har många bra sidor men börja här: http://www.kostdoktorn.se/lchf/ 

En till smalis som äter LCHF för att må bra: http://www.jonasbergqvist.se/sidor/lchf-och-traning/