torra läppar

Dricker du tillräckligt mycket under dagarna?

Ja absolut, med allra högsta grad.
Är du uttorkad är det läpparna det syns först på.
Dricker man 2-3 liter vatten om dagen som man ska så blir läpparna mycket mjukare och man behöver knappt läppguck. För varje kopp kaffe, te eller annat uttorkande ska man dricka två glas vatten.

Om man tar ett medelstort glas är det typ bara 7 glas om dagen man ska få i sig.
1 innan frukost, 1 efter.
1 till mellanmålet, 2 till lunchen
1 till 3 fikat, 1 efter träning, och 2-3 under middagen och på kvällen.
 Och helt plötsligt har man fått i sig 4 liter istället
Kroppen ställer in sig ganska snabbt. Det är bara de första dagarna man behöver springa på toa stup i kvarten