Hej... har under en längre period missbrukat coca cola. Har ökat rätt kraftigt i vikt pga det.
Började 2004 när jag var gravid för första gången (har två barn).
Jag har vetat länge att jag måste sluta med läsken.
Ge mig tips på hur jag på bästa sätt blir av med suget efter Coca Colan. Måste sluta pga mina tänder och min vikt!
Jag tror också på att sluta helt. Kommer kanske resultera i att du blir lättirriterad och får huvudvärk i början men går över efter några dagar. Så har det iaf varit för mig, fast då drack jag aldrig så mycket cola som dig iofs.
Köper du cola sen i framtiden ibland så köp inte hem mer än en liten burk.
Börja dricka en annan sötad dryck typ lättdryck och mineralvatten samt vanligt vatten. Du kan använda koffeintabletter eller dricka lite mer kaffe. Summan koffein i Coal är inte såååå stor dock.
Jag tror inte alls det är en framkommlig väg att byta till lighcola. Lägg motsvarande pengar som du sparar i en burk och gör nåt kul för dom efter en viss tid som belöning.
Jag har också varit cola beroende. Den där bruna dumma läsken förstörde mig ju! Kunnde inte sova på nätterna på grund av allt koffein osv. Så min sambo förbjöd mig att dricka någon mer cola. Han köpte bara fanta och sånt till mig. Han ville inte se en ända lite coca-cola burk i vårt hem. Till en början var det svårt, det ända jag kunde tänka var en iskall god cola. Men idag mår jag hur bra som helst, sover bättre också! Dricker ett glas cola då och då men inte mer!
Jag förstår att det är jobbigt ts men jag tror att du klarar det!
Lycka till!