Periodisk fasta?

Jag har också funderat på att börja med periodisk fasta.
Har läst mycket om det senaste dagarna och är nu sugen att testa .  

Ja jag har ca 10kg som jag behöver jobba bort.
Jag kommer nog också hålla det lite för mig själv eftersom jag själv är sån som propsar på att frukosten är jätteviktig .

Hur lång tid tog det innan du slapp hungern på förmiddagarna?   

Jag har tänkt att köra på 16/8. Till att börja med iaf.
När jag vant kroppen med det kanske man kan testa 20/4 lite senare.

Igår fastade jag fram till kl 12 men idag klarade jag det inte. Svårt när man är hemma och inte tänka på mat samtidigt som barnen ska ha både frukost och mellis.

På måndag börjar allvaret igen efter ett långt jullov och då kommer det nog bli mycket lättare.
Både med kost och träning.

En bra kost äter jag redan men jag är förjävlig på att gå och småäta endå så det är det jag vill få bort med pf.