Hur får jag min fyraåring att äta frukt och grönsaker?

smoothies och "milkshakes" på banan och mjölk med lite honung. Det är ju nästan som glass :)  Olika mos är ju också bra som du skrev. Jag brukar göra med potatis, broccoli och ärtor och mixa med kokosmjölk det blir också gott. Och härligt grön färg! Pilaffris (eller vad d heter?) med potatis och morotstärningar tycker mina barn om, vill man va riktigt nyttig kan man byta ut riset mot qinoua.