Öka produktionen igen efter neddragning, TIPS?

Vaknar barnet på natten? Erbjud bröstet då, amma så ofta som möjligt, även fast det bara är kort. Passa på när barnet är dåsigt och trött. Vad äter barnet nu annars?

Förlita dig inte på pumpen, den säger inget om din mängd. Men bär mycket, ha nära, erbjud ofta.

Sen är det ju att dricka mycket vatten. Ju mer du ammar, desto högre blir ju också produktionen. Min 14-månaders ammar väldigt mycket och suger effektivt. Hon har haft en period nu runt året (som är oerhört vanlig) då hennes sugmönster liknat ett soädbarns. Alltså, väldigt ofta.

Men amning nattetid, alternativt pumpning kan avhjälpa. Natten kan betyda väldigt mycket för produktionen!

Ursäkta, bröts! Ja, absolut ska du pumpa ut båda, ett annat tips är att pumpa samtidigt som du ammar! Utdrivningsreflexen kan hjälpas av att du dricker vatten samtidigt. Tänk på rinnande vatten! Haha Öl kan hjälpa men även julmust! Perfekt i dessa tider och faktiskt, på tal om att någon sa något om alkoholfri, det spelar ingen roll om det är lite alkohol i, bara du inte blir påverkad.

Pumpen är såklart inte lika effektiv som ett barn, och du behöver inte tömma brösten helt och hållet (det går förövrigt inte), men se till att de aldrig blir fulla och spänner. Amma/pumpa gärna oftare än att pumpa/amma länge. Brösten ska liksom aldrig få fyllas på riktigt, det hjälper bättre!

Angående att pumpa och amma samtidigt (som förövrigt hjälper utdrivningen) är att pilla på din andra bröstvårta samtidigt som barnet ammar om du inte har möjlighet att pumpa samtidigt. Vissa barn gör det själv och jag läste om de då min dotter började pilla och dra i andra bröstet medan hon ammade på första. Att stimulera även andra bröstet kan alltså hjälpa! Se till att få i dig tillräckligt med kalorier bara! Och vatten så klart