Jag är en smal PCOS:are. Jag behöver absolut inte gå ner i vikt utan kanske snarare upp i vikt. Men jag kan märka en liten skillnad på om jag undviker socker. Jag har aldrig fått en normal menscykel, men iallafall en mer regelbunden en och bättre hy av att undvika raffinerat socker och minska på kolhydrater i mat. Jag tror absolut på att undvika socker kan hjälpa till att hjälpa så att säga.
Höga insulinnivåer i kroppen medför oftast övervikt. Själv har jag alltid varit i det närmsta underviktig trots insulinresistens, det har väl med arv och gener att göra. Mina blåsor på äggstockarna blev jag av med när jag började äta metformin (diabetesmedicin) men blodsockret stabiliserades inte förrän jag började äta lchf. Efter två år är jag inte längre lika känslig för kolhydrater utan kan äta en kost med mycket lågt GI.
Och grattis Cecilia 913! 