Ok - viktväktartråd- - finns ni kvar där ute???

Callina

Äldre 27 Oct 16:03
322 svar

Återställ Anmäl

Ok - viktväktartråd- - finns ni kvar där ute???

Vad jag kan se är de vv-trådar jag hittat inte så aktiva. Kanske beror det på att alla kör GI och LCHF nu för tiden? Själv har jag provat LCHF men vill köra viktväktarna nu och det vore ju toppen om det fanns fler medlemmar där ute?

Jag är ute efter att tvinga mig själv till att till slut få bättre matvanor. Är en "smygätare" och mår nu rätt bra av att börja skriva upp allt jag äter så att jag får större förståelse för mitt matbeteende.

Jag är 169 och väger 77 kg och behöver då gå ned en del och jag verkligen längtar tills det börjar röra på sig.

Någon mer?
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Ok - viktväktartråd- - finns ni kvar där ute???
Callina

Äldre 28 Oct 20:24
#3

Återställ Anmäl

Vad härligt, då är vi 3 st i alla fall och fler är såklart välkomna
Vad brukar ni äta till frukost?

Har ätit havregrynsgröt med banan men börjar tröttna på det.
Callina

Äldre 28 Oct 20:28
#4

Återställ Anmäl

Min frukost på havregrynsgröt som innehåller 1 dl havregryn, 1 banan i skivor som jag låter ligga med i micron och 3 dl lättmjölk - vilket blir 7 pp.
Callina

Äldre 29 Oct 19:54
#6

Återställ Anmäl

Jag väger mig måndagar. Två veckor idag och ned totalt 0.7 kg och då har jag haft några dagar då jag ballade ur.
Callina

Äldre 5 Nov 08:28
#9

Återställ Anmäl

Grattis

För mig går det inte bra, de två första veckorna ned bara 0.7 kg och tredje veckan nu gick jag upp dessa igen. Jag måste uppenbarligen lägga om en del grejer.
Callina

Äldre 6 Nov 11:22
#22

Återställ Anmäl

Linda7705 skrev 2012-11-05 18:43:33 följande:
Tack.

Denna veckans vägning visade en nedgång på 0,9 kg, Trodde det skulle vart mer då jag upplever att kläder sitter lösare men jag antar att jag fördelar om fettet på kroppen .

Hoppas att det släpper för dig snart.

En liten fråga: Är det någon som äter upp all sin veckobonus?

Jag har ätit hela bonusen men börjar fundera på om jag ska ändra på det. Fick mensen efter vägning så det kanske påverkade viktuppgången. Förändring denna vecka blir att bara äta fullkornspasta och fullkornsris pasta och risdagar plus promenera mer. Om ingen nedgång på måndag skippar jag halva veckorbonusen.
Callina

Äldre 7 Nov 20:43
#28

Återställ Anmäl

lella77 skrev 2012-11-06 11:34:05 följande:
Poängmässigt är det ingen skillnad på fullkorn eller vanlig pasta
Nej men det mättar ju längre med fullkorn så man klarar sig längre.

Jag har en ny favoritfrukost, bananpannkaka. 1 mosad banan och mosa ihop den med ett ägg. Stek i lite kokosolja antingen i liten stekpanna eller gör i plättlägg. Till det har jag bär, 2 pp. Tror kokosoljan 1 tsk är ca 1 pp så totalt 3 pp för en. Beroende på hur dags jag går upp så äter jag en eller två.

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Ok - viktväktartråd- - finns ni kvar där ute???

Ok - viktväktartråd- - finns ni kvar där ute???

INNEHÅLL