• Daz

    Ok - viktväktartråd- - finns ni kvar där ute???

    Jag är också en viktväktare som behöver en nystart. Jag är med online men det vore skönt med lite pepp. Jag har länge stått still på 77-78 kilo och jag vill gärna gå ner till 70, det vore en dröm!!! Har inte vägt det på snart tio år.

  • Daz

    Jag väger mig på söndagar men inser att jag behöver byta dag. Jag skulle tro att kanske torsdagar eller fredagar kan vara en bra vägningsdag för mig.

    Jag har ätit pizza idag till lunch så idag är ingen bra dag alls. Men kom ändå iväg ut på löprunda igår på 5 km. Det går ju inte jämt ut men ändå skönt att jag äntligen kom  iväg.

    Till frukost brukar jag äta 2 dl kellogs special K och 1 dl mellanmjölk. Det går snabbt och är gott. Det är 4 points. Ibland dricker jag kaffe och äter knäcke med lätta och gurka på.

    Jag spenderar fler points på lunchen, försöker äta banan på förmiddagen och eftermiddagen för att jag ska stå mig. Jag är känslig för "hunger" och blir lätt irriterad och får svårt att koncentrera mig om jag inte äter regelbundet.

Svar på tråden Ok - viktväktartråd- - finns ni kvar där ute???