Obehaglig känsla i underlivet, framfall/slapp slidvägg???
Lånar tråden... 10 veckor sedan mitt andra barn. Tuff förlossning med lång kristid och sugklocka...känner precis som TS. Gör knipövningar så ofta jag kan, känner dock ingen skillnad. Om jag rört mig mycket under dagen så känns det genast mycket sämre.. Är så orolig att jag inte ska kunna träna som jag vill då det absolut inte känns ok med lyft el t ex hopp. Förstår att det tar tid, men hur lång tid och vad kan man träna under tiden egentligen? Typ bara cykling, simning etc gissar jag. Jag skulle verkligen behöva komma igång med konditionsträning med tio kilos övervikt, svårt dock att komma iväg och t ex cykla simma med två små. Att promenera fungerar än så länge inte alls vilket känns jättejobbigt. Någon fler som vill dela med sig av sina erfarenheter?