Behöver hjälp med argument

Upplägget är så här för att han tror att barnet kommer glömma bort honom och för att han vill ha kontroll över mitt liv, han har aldrig gått med på annat än det här eller att han har varannan torsdag till söndag och veckan därpå torsdag till fredag, att åka bort för en dag gör att barnet blir överaktiv och otrygg, han vill inte ens prova andra sätt än de här två!
Han vill att han hämtar barnet från mig och jag ska alltid hämta från honom.
Dagarna är så lätt som han har barnet fredag till söndag, jag har söndag till tisdag/onsdag, han har tisdag/onsdag till fredag, jag har fredag till söndag, han har söndag till tisdag, jag har tisdag till torsdag, han har torsdag till söndag osv osv osv, dagarna kan hoppa allt från 3-4 dagar var, beroende vad han känner för.
Pappan jobbar inte, han vill inte ha boendet, han har ingen del av vårdnaden för att han är inte lämplig för det ansvaret, han vill inte ha det heller.
Mitt förslag skulle vara längre helger och varannan helg för att jag ska få studera ifred och barnet ska få en balans, nu hoppar det på och av på sin förskola, somnar klockan 22 på kvällen för att det är överaktivt.
Kan jag blanda in en advokat eller måste han stämma mig på umgänget?

För barnet, att få balans och struktur, inte behöva resa och stressa med bussbyten och väntetider, få veta att det får vara med sin pappa eller mamma under en längre tid, slippa separationsångest, bygga upp tryggheten att ha ett hem på veckodagarna och ett hem på helgerna, få komma i säng och kunna somna efter bolibompa och inte klockan 21-22 av utmattning efter att ha varit överaktiv sen man börjar lägga barnet vid kl 19, när barnet måste upp kl 6-7 för att hinna till förskolan.

Ja!
Jag har försökt locka med längre helger, två på rad, varannan, vi byter boende, men svaret har varit nej, nej, nej.

Det är det jag försöker driva, han säger själv att barnet inte mår bra att ha som vi har men jävlas att inte ändra, jag mår dåligt när jag bara ser på, vill veta om jag kan göra något åt saken!

Varför det inte är bra för barnet är för att pappan vill inte ha barnet där, han jävlas med mig, han brukar sällan vara med barnet när han har umgänge, det är barnvakter.

Barnet behöver struktur, trygghet och kärlek.

Tyvärr är det många gånger så, mitt ex lider av svartsjuka och kontrollbehov men i det här fallet är det jag som vill att han ska ha barnet mer så att det blir stabilt då vi bor i olika städer.
Jag skulle inte ge han bara fredag till söndag, jag skulle erbjuda torsdag till tisdag, han är ändå en andra förälder, men han vill inte!