Jag frossar på helgen... snälla hjälp!
Cam82 skrev 2012-08-27 08:47:20 följande:
Menar du att jag inte skall räkna kalorier? Jag styrketränar 30-40 min varje gång, är det lagom tror du?
Har även beställt ett gå/löpband så att jag kan promenera innan frukost.
Styrketräna är bra för kroppen och något som fler borde göra, men särskilt smal (eller lätt) blir man inte av det. Du har redan listat ut vad det är som gör att du har några kilo mer än du borde, trotts att du äter normalt och tränar de flesta dagarna i veckan, och det är kosten.
