Fakir 1sept
Vi är ett gäng som kör igång med fakir 1/9. Här ska vi peppa och stötta varandra! Vi ses 1/9 tjejer! Alla som vill haka på är självklart varmt välkomna! 
Inlägg från: Jag1977
|
-
-
Svar på tråden Fakir 1sept
-
Åh härligt! Jag laddar mig själv just nu jag med. Allt sitter ju i skallen
vet att jag kommer må sååååå mycket bättre om jag genomför detta, eller förlåt- inte "om" utan "när"😊 Ska dricka ett glas rött på lördag, sen blir det alkoholfritt hela månaden, dricker inte sprit så det blir inget alls för min del. -
Fy fan vad bra
nu är ju min heder på spel! -
tiiitti skrev 2012-08-25 10:58:24 följande:Hänger på här!! :)
kul! -
Har kört igång!
Kunde inte heller vänta.... Äggsmör till brunch och till middag grillad entrecote med vitlökssmör -
Boost skrev 2012-08-26 16:55:41 följande:Hääärligt! Heja oss :)
Wihooo!
-
det gick fint!
vi grillade fantastiskt god entrecot och gjorde egen bea, det var underbart gott!
till frukost idag blev det äggsmör och snart ska jag steka en omelett med tonfisk.
till middag blir det entrecot igen, kan knappt bärga mig
hur ser din matdag ut idag? -
läste att champinjoner har typ 0kh, kan det stäma? isåfall borde det ju vara godkänt under fakir- några bloggare som rek det under fakiren. det är ju ett väldigt gott tillbehör att smörsteka till kött och fågel isåfall!
nån som vet? -
Boost skrev 2012-08-28 07:40:23 följande:Lägger ner detta projekt på studs. Vaknade upp väldigt illamående. Skakade. Likblek. Yr. Tog en smörgås och mådde genast bättre igen. Fortsätter med vanlig LCHF istället. Lycka till ni som mår bra och fortsätter!
Ajdå! Men bra att du lyssnar på din kropp. Jag kör på, mår helt OK. Idag blir det följande: Frukost: kokt ägg Lunch: omelett (här fuskar jag med lite riven ost på) Middag: grillat kött med kryddsmör. Till förrätt vitlöksfrästa räkor
-
Chicky01 skrev 2012-08-28 08:08:05 följande:Vad hände, Boost? Hur länge körde du? Igår körde jag noll kolisar och idag började jag morgonen med 3 km på löpbandet på fastande mage. Är ganska nöjd med tanke på att jag knappt har rört på mig på hela sommaren. Kommer att införa lite spenat, alfagroddar... Och hur var det med champinjoner? 0,3 eller 3 g kh? Hoppas jag får hänga här ändå, även om jag inte kör 100% fakir :)
Kul att ha nån att sällskapa med! Jag kommer också lägga till lite lågkolhydrat grönisar ibland, med hopp om att klara minst två veckors fakir.
-
Jag kör på. Dag sex. Tappat 1,5kg.
Inga problem, satsar på gott kött, mycket entrecote har det vart. Idag blir det dock avsteg då vi har middagsbjudning. Men imorgon kör jag igång igen -
Igår blev det både rött vin och en öl till förrätten... :-/ Men nu kör jag vidare!
Har 3,5kg som SKA bort! Det är mitt första delmål. Sen har jag 5kg kvar som ska bort innan nyår. Då har jag uppnått min målvikt!! Men dessa 3,5kg ska bort med fakir! -
Martina 76 skrev 2012-09-02 14:14:07 följande:Då har vi ungefär samma sträcka kvar du och jag. Men själv kör jag inte fakir utan snarare någon variant av paleo. Jag tillåter begränsade mängder av grönsaker men inga mjölkprodukter, nötter, choklad, LCHF-glass etc. Utan äter bara riktig "mat". Inne på dag 2. Inväntar otåligt resultat!
Jag tror vi kör ungefär samma. Kör inte helt fakir men en mycket strikt LCHF utan mejeri och, håller mig till rent protein, rent fett men lägger till Endel kolhydratfattiga grönsaker. Känns som att fakir är närmare min mathållning än vanlig LCHF just nu. Min sambo kör paleo så jag antar att jag kör nåt mittemellan Idag: ingen frukost, endast vatten. kaffe med rejält med kokosolja till lunch. Middag blev köttfärs stekt i vitlök med lite zucchinispaghetti. Jag har börjat köra endast kaffe med kokosolja fram till middagen, känner att min kropp mår bra av det.
-
Martina 76 skrev 2012-09-03 06:39:15 följande:1.1 kg på två dagar. F-n, tänk om jag äntligen har hittat "min" metod?!?!?!
Härligt!!! Nu jäklar ska de sista kilona bort!!!!!
-
Martina 76 skrev 2012-09-03 19:03:39 följande:Det känns som att jag har en helt sjuuuuuk förbränning i kroppen. Idag har jag varit så varm! Ligger på ca 150g fett, 50g protein och 10 g kolisar om dagen. Känns skitbra!
Härligt!! Vilken koll du har på vad du stoppar i dig.... Jag har ingen koll på gram... :-/ idag blev det kaffe+kokosolja till frukost.1st Grillad kycklingfilé med grönsallad och ostkuber till lunch. Kaffe+kokosolja till middag. Dock kände jag mig yr och lite illamående nu på kvällen, så jag tog ca 1,5dl stekt köttfärs med lite riven ost på..... Har jag ätit på tok för mycket tror du?! Vill ju verkligen boosta viktnedgången!
-
Nu blir det backträning. Några varv uppför slalombacken.
på endast MBC. Får se om jag överlever -
Klarade bara två varv.
Brukar köra fem. Vet inte om det är den striktare kosten eller pm jag håller på att bli sjuk? Irriterande! -
Det är samma här... Min målvikt (som börjar kännas inom räckhåll!) har jag inte vägt sen innan barn, typ 2005!! Bara 7kg kvar totalt! Overkligt! Redan 8,5 borta! Och med den här takten är det inte långt borta alls! Tror jag tar det lugnt med extremt fysiska utmaningar (som backträning) just nu. Kroppen orkar inte, mjölksyran kom direkt och det kändes som att kroppen bara gav upp. Brukar ha en grym vilja, men tom den försvann...
-
jag kämpar än! däremot är jag inte stenhård, har tex mjölk i min MBC på morgonen och iblan slinker det ned nån grönsak- men till 95% kör jag fakir. är dock rätt så deppig nu då jag har mens och tom gått upp 0,5kg denna vecka.... men ja vägrar ge upp...
goda middagstips;
en god köttbit, tex entrecot eller oxfile- servera vitlökssmör eller hemgjord bea till det. Mums!
lax i ignen med hemgjord aiolo
räkor med aiolo
köttfärsbiffar med aioli eller bea
grilla kyckling i olika former (hel, spett, file mm) servera med kryddsmör eller bea eller aioli -
Jo, har tappat 2,5kilo (nu under Mensen upp lite men jag hoppas det går bort direkt Mensen är över)