Fakir 1sept

Favoritar denna tråd. Mjukstartade med fakir igår, men var bara tvungen till att äta upp mitt "godis" som jag hade kvar i kylen - typ 10 st färska hallon.

Sist jag körde fakir så blev det 5 dgr, vilket resulterade i -1,7 kg. Jag var väldigt nöjd. Nu ska jag i alla fall försöka i en vecka. Är jätteless på kokta ägg, men har ändå det som "reservmat" i fall jag skulle bli jättehungrig.

Angående champinjoner så innehåller de, enligt Livsmedlesverkets databas, 3g kolisar/ 100 g. Läste igår på nån sida som påstod att det innehöll 0,3 g/ 100 g.

Vet inte om jag kör i en hel månad... För att fakir ska bli hållbart för mig i längre period så funderar jag på att införa små mängder med grönsaker som alfagroddar (1g), spenat (1g) och isbergssallad (2g). Var det det som blev UFO då?

Tips på annat grönt som innehåller max 2g/ 100?

Vad hände, Boost? Hur länge körde du?

Igår körde jag noll kolisar och idag började jag morgonen med 3 km på löpbandet på fastande mage. Är ganska nöjd med tanke på att jag knappt har rört på mig på hela sommaren.

Kommer att införa lite spenat, alfagroddar... Och hur var det med champinjoner? 0,3 eller 3 g kh? Hoppas jag får hänga här ändå, även om jag inte kör 100% fakir :)

Ja, min avsikt är att se hur länge jag klarar detta. Första delmålet är 1 vecka... får ta en vecka i taget därefter. Hade lite smått huvudvärk igår kväll... men men... inget farligt. Som sagt, om jag inför lite lågkolhydratsgrönisar så tror jag definitvt att jag kommer att orka längre. Kommer försöka att hålla mig under 5g per dag.

Hur länge har du kört?

Om man bortser från listan på godkända livsmedel enligt fakir och tänker <5 g kolisar/ dag, visst borde det vara ok att äta ost? Jag undvika mejerier, men i ost finns det ju inget som är blodsockerhöjande och innehåller knappt några kolisar alls.

Vad är er syn på detta? Gör det ngn skillnad, tror ni?