Jag är överviktig pga Slarv och dåliga beslut!

Olika saker passar för olika människor. Lchf brukar ju funka bra om man är beredd att följa en diet och vill gå ner snabbt. För mig funkar viktväktarna super, jag går ner ett halvt kilo i veckan ungefär. Jag är med i deras onlineklubb och för mig funkar det så bra eftersom att jag inte vill ge upp glass, muffins jag bakar med dottern, färskpotatis och annat som dieter inte tillåter. Nu kan jag äta vad jag vill så länge jag håller mig inom pointsen. Mitt mål är -10 kg till jul där de sista 3 kommer vara de svåraste då jag har haft dom i många år, de första 7 har kommit under senaste graviditeten och mellan mina två graviditeter. Superenkelt, jag matar in allt jag äter i mobilappen och jag kan kolla upp onyttigheter innan jag äter dom för att kunna bedöma om de är värda pointsen. Finns ju gratis kaloriräknarappar också som man kan använda sig av.