Träna "vanlig" yoga tidigt i grav?

Har du dessutom erfarenhet av Ashtanga-yoga sedan tidigare, är både din kropp och ditt psyke inställt på Yoga och allt vad det kan innebära, vilket gör att du bör vara mer "in tune" än en person som inte utövat Yoga tidigare. 

Yoga och träning är väldigt effektivt för att förbereda kroppen för den enorma påfrestning en förlossning innebär, vilket givetvis är positivt. Det som är viktigt att komma ihåg att det är ÄN mer viktigt att lyssna på kroppens signaler vid graviditet. Vad som fungerat tidigare, behöver inte automatiskt fungera just nu. 

Känn dig fram. Oavsett vad läkare, google eller jag skriver/ säger, så är det du som är expert på just din kropp och känner den bättre än någon annan. 

Hoppas att svaret gjorde dig något klokare? 
/Mike a.k.a SwedishYogaDad