Mindfulness i födande

Kan varmt rekommendera dig två saker!
En app som du kan ladda ner till din iPhone - heter Mindfulness för gravida. tror den kostar runt 20 kr och där får du med flera olika övningar du kan göra. 
Sen finns det ett ställe som heter Bara Yoga i Aspudden - de har kurser som heter Mindfulness inför förlossning och föräldraskap (lite längre) och förlossningsförberedande workshops med mindfulness. 
lycka till!!