Jag hade också stora problem med foglossning under graviditeten, sen försvann det nästan helt under amningstiden men kom sedan tillbaka. Dottern har nu fyllt två och jag har fortfarande ont, fast inte lika mkt som under graviditeten. Är nog bara att gilla läget tyvär.
Jag brukar använda mitt bälte när jag ska gå ut och gå, städa eller när jag vet att jag ska stå i köket länge. Lindrar en hel del, men trist att behöva göra. Hur har ni det när ni ska sitta ner långa stunder, tex åka bil? Jag får så ont på kvällen sen när jag suttit mycket, är alldeles öm på svanskotan.
Jag var hos sjukgymnasten igår. Fick tre önvningar att göra och blev erbjuden akupunktur. Övningarna ska stärka upp bäckenet som var försvagat. Plankan och två övningar som går ut på att stå med en pilatesboll vid ryggslutet mot en vägg och sen göra benböj. Ska lägga på fler övningar om några veckor. Hoppas på att det ska hjälpa.