Gravid, ändra kost & gå ned i vikt

*favoritar*. hejja tjejer!!!

Hur går det för er tjejer?

DU har varit jätteduktig ju! :)
Starkt jobbat. Gå ned i vikt är inte lätt.

När ni nu äter för att hålla vikten i schack under graviditeten... lägger ni in vad ni äter för nått i nått kostprogram som typ viktklubben el matdagboken?

vet ni hur många kalorier ni äter/dag så att säga?

Är i v30 nu och har gått upp 10kg... vill verkligen inte gå upp mer.
Hade gått upp dessa 10kg redan i v24 så jag har stått still sedan dess men oron ligger där ändå när det är 10veckor kvar och jag inte vill gå upp mer