Rid skräck

Tror du att det skulle hjälpa att bli ledd, som typ på ponnyridning? Det enda som hjälper är egentligen att utsätta sig för det man är rädd för, men i en grad som gör att man inte blir helt förlamad av skräck. Sedan är det såklart också viktigt att inget händer, så att man istället förstärker sin rädsla med "vad var det jag sade"-tankar.

Jag har själv kommit över min ridskräck. I mitt fall gällde skräcken en helt omotiverad tro att hästen skulle dö (ja, bokstavligen) om jag red. Hon skulle antingen falla död ner under mig, eller få en skada så att jag var tvungen att avliva henne. Helt irrationellt, som fobier är. Min skräck gick gradvis över när jag skaffade en medryttare som fick rida henne och jag såg att hästen inte dog. Därför tänkte jag att det kanske skulle kunna hjälpa dig att gå bredvid någon som rider och att du då kan se att inget händer? Har du tillgång till ridbana/ridhus, och funkar det att rida där? 

Ja, det är en jobbig känsla. Man vet att det är irrationellt, men man kan inte hejda katastroftankarna i allafall. Jag tror också på väldigt korta pass i början. Och sällskap. Min kompis var rädd för att rida, henne tvingade jag mer eller mindre upp och hon höll krampaktigt i hästens hals medan jag ledde henne lite på gårdsplanen. Med tiden ökade vi tiden och tog oss ut från gården. Det tog kanske en månad, sedan var hon sitt gamla jag igen.