Foglossning - hur snabbt efter förlossning kan man börja jogga?

Om förlossningen går bra och du redan nu börjar förbereda dig med att träna knipövningar så borde du absolut kunna sätta igång med löpträning efter 12 veckor. Säkert lite innan också, då kroppen brukar återhämta sig fortare om man var ganska tränad sedan innan också. Du går ju på efterkontroll hos bm och då brukar de kolla att allt verkar ok. Man vill ju inte börja för tidigt och för högintensivt då det kan leda till bla urinläckage sedan. Men knip knip redan nu. Hoppas också på att komma igång med löpningen så fort som möjligt igen. Har bf i slutet av oktober, men tråkigt att starta upp i mörka vintern bara.