Orolig över andningen.. Hur ofta övade ni?

Men du, hur övar du? Du måste ha en smärta att jobba mot för att det ska funka, annars känns det ju bara löjligt. Tex hålla isbitar i händerna eller ännu hellre be maken knipa dig på insidan av överarmen eller låret, först löst, sen hårdare o hårdare, jättehårt, kanske vrida om lite eller använda naglarna, sen hålla, sen släppa efter sakta för att simulera en värk.

Bara kör ett eller två "nyp" på kvällen när ni gått o lagt er eller tittar på TV eller så.

Tror definitivt det är bra att öva, då kommer andningen automatiskt.

Sen kanske du får såna förlossningar som jag som börjar lååångsamt, då hinner man få in snitsen innan det värsta drar igång. ;)