Ont i ryggen kan inte sova!!

Att ha ont i ryggen är inte roligt! Det är fruktansvärt jobbigt och gör ju så förbannat ont.. Jag har en otrolig hemsk foglossning och får gå med ett stöd bälte på mig hela min vakna tid! Blir jätte varmt nu under sommaren! 

Min bm tipsade mig om att lägga en kudde under ryggen, en lite större variant, som sticker ut på båda sidorna om din kropp =) Säg att du ligger på sidan, så ska kudden sticka ut en bit vid ryggen och en bit vid magen, sedan ha en kudde mellan knäna:) Det där med att ligga på en kudde, är inte skönt, så jag kan råda dig, utifrån vad jag gör, så har jag en kudde under magen, en i ryggen (instoppad) typ, och en mellan knäna.. Då kan jag sova i omgångar åtminstone.. Jag har svårt att sova med, eftersom ryggvärken förstör sömnen totalt..

Jag kan inte svara på om du ska bli sjukskriven eller ej, vad jobbar du med? Det där är nog bättre att du känner efter själv och resonerar med din bm 

Okej! Men din bm måste väl ha haft några tips och råd? Sjukgymnast annars? Provade du kuddtipset? Rätt knöligt att ha så mkt kuddar i fall man vänder på sig, men det funkar så länge man ligger i någorlunda samma ställning iaf ;) 

Hmm, dom borde vara duktiga på det tkr jag! Eftersom det är så pass vanligt att gravida får problem med ryggen förr eller senare i grav.. Min bm var jätte bra på det där och hade super koll på vad man kunde göra! Jo det är skönt med ett bälte runt midjan faktiskt, om man sätter det långt ner, sätt det på slidbenet :) Det kanske inte heter så, men du vet ju vad jag menar :p 
Bra det =) Jag har samma problem så fort man ska vända sig, vaknar man och måste göra om allt :p då sambon åker till jobbet på morgonen, brukar jag ta hans täcke och lägga under hela min kropp då jag ligger på sidan, det funkar också bra :) 

Ja det tkr jag verkligen! Jag blev tipsad om ett sjukgymnast, som vänder sig speciellt till gravida.. Där pratar dom om hur man själv kan göra för att lindra besvären, tänka på vilka ställningar man står i och ligger i osv osv..

ett till tips till dig, om ingen sagt det åt dig redan, när vi tjejer står, så står vi ju ofta och "väger/hänger" på ena höften, gör inte det! Stå stadigt med båda benen i marken :) Det underlättar med faktiskt, då du promenerar, så ta små små steg, så du inte töjer fogarna för mycket!

Ja täcket tkr jag om :) det funkar bra det oxå .)