Japp, nu har jag letat fram och dammat av min gamla stegräknare, och just nu visar den stolt upp 10484steg 
Min plan är att gå minst 10000 steg om dagen, eftersom jag har läst i en hälsotidning att det är någon slags drömgräns för att gå ner i vikt.
Jag startar tråden mest för att jag inte ska fuska.... Tänker skriva varje kväll ( i den mån jag kan ) hur många steg jag tagit under dagen.
Vill någon hänga på???
Det står 8.38 km på manicken. Vet inte hur exakt jag har ställt in den, men på en höft så stämmer det nog.
Jo, jag går i _rask_ takt. Det blir ju en del spring i trapporna också, men man får allt ta en långpromenad med för att komma upp i 10000 steg tror jag.
2062 steg än så länge. Hmmm. får nog ta en promenad ändå...
Totalt blev det 10172 steg igår, fick gå i över en timme på kvällen 
. Nåja nu är det nya tag för dagen, blir en runda på stan med en komis så då blir det nog en del steg
Haha! Hur mycket över tiden är du? Förresten, om du går 7000 steg så går man inte upp i vikt om man äter normalt och sunt. 10000 är ju om man vill gå NER, man måste ju samtidigt äta sunt självklart... Tycker inte du ska känna någon som helst ångest för det, 7162 steg är ju jättebra höggravid, tror jag tog totalt 100 om dagen sista veckorna sen gick jag ju upp närmare 30 kilo med...
Mea - Men då så 
(angående häcken). Som jag påpekat innan, man måste ju självklart äta sunt också för att det ska ge resultat på vågen. Sen väger ju som bekant muskler mer än fett... Tycker inte det är en genväg att motionera
Igår blev det bara 8646 steg, och en öl på kvällen. Dålig stil, men jag får väl styra upp det idag 
. Än så länge 228... Får gå på promenad med lillan.
hej och hå, nu står mätaren på 10404...
Hur går det för er andra?
Och jag fortsätter enträget att fylla på min lista....
I lördags blev det 11484 steg, men igår bara 5648.... Nåja det var ju söndag så det är väl ok.
Trist bara att inget händer med vikten. Står järnstill på 67-68, så kasst! Men det är väl bara att bita ihop.
Men hallå, om ingen mer vill hänga på så lägger jag mina steg i dagboken istället. Jag provar idag med här sen flyttar jag
Fru Glad - Hej! Jag tycker nog också att det är lite nördvarning, men det är den bästa piskan i världen - för mig iallafall . Jag ska gå ner till 64kg, kom jul, nyår eller fanohansfaster 
!!!
Robyn - Men alla underverk som jag har läst om i hälsotidningarna då??? 
blir lessen i ögat nu ju . Alla hojtar "gå en halvtimme om dagen".... men är det bara ljug?
Äh, vad man än gör så är det ändå fel...
Mea - Tusen tack, det blev 9419 steg idag. Än så länge då, ska väl ner på toa innan jag lägger mig . Hur går det för dig?