Träningsnördar - här samlas vi!
Mollly skrev 2013-08-26 19:54:24 följande:
Nu var det evigheter sen jag skrev här. Tänkte höra med er, när är det ok att börja träna smått igen på gymmet efter förlossningen?
Inlägg från: Paradigm
|
-
Runt tre månader har jag för mig. Börja smått, öka successivt. Men det finns nog ingen generell regel för när man kan börja. Du får helt enkelt pröva dig fram försiktigt och köra på därefter.
-
ander25k skrev 2013-08-27 16:05:05 följande:Och vi väntar på att du ska hjälpa dom i tråden med tips och råd på övningar , du hade ändå 10 års erfarenhet , sprid den då .
-
Du är hjärtligt välkommen!Familjenärlivet skrev 2013-08-27 16:32:09 följande:Jag gillar att träna och min dotter kallar mig träningsnörd. Får man va med här?
-
Känn efter, det är mitt enda tips. Kolla annars in Olgas blogg. Hon är ju inriktad på just "mammaträning".Mollly skrev 2013-08-27 17:05:28 följande:Kan man börja lite tidigare med gummiband hemma kanske? Promenader kommer det ju bli, men vill inte skada kroppen med att börja köra styrka för snabbt.
-
Äta regelbundet och reflektera över när du äter sötsakerna och i kombination med vad.Litevirrig skrev 2013-08-27 17:44:43 följande:Jag är jävligt bra på att träna men är jävligt dålig på att hålla mig borta från alla underbara söta saker! Jag känner grymt sug efter sött heeela tiden, hur blir man av med det?!
-
Härligt! Visst får man en sån där fantastisk energikick efteråt?Familjenärlivet skrev 2013-08-27 17:43:43 följande:
Tack!
Har tränat idag, styrka och löpning! Riktigt skönt.
-
Sticka tröjor medan du kollar tv.Litevirrig skrev 2013-08-27 17:51:06 följande:
Smart.. Jag äter sötsaker när jag inte har något att göra... Så mycket vet jag. Jag äter jättebra och rutinerat förutom när jag får mina sockerattacker.
-
Clownensglädje - Har du psykiska problem?
-
Det intressanta är ju att "Clownen" positionerar samtliga kvinnor som eventuella offer för hans [illegitima] rätt till deras kroppar.Familjenärlivet skrev 2013-08-28 19:27:26 följande:
Ja, stackars dig som väntar förgäves medan vi andra har trevligt detta forum.
Tips : Leta någon annanstans.
Bad clown!
-
För att ta tillbaka tråden till sitt ursprungliga syfte så har jag inte tränat så mycket idag. Jag gick ett PW på en timme imorse innan frukost. Jag längtar till att kunna sätta igång mer hårt, hur det nu ska gå med tanke på heltidsstudier och jobb samt annat "trams" man ska sätta sig in i också.
I like that body, Brittan...