Imorgon åker vi iväg på en minisemester och då blir det ingen träning och ingen nyttokost 
Just nu äter jag gröt (ingen jättefavvo) med frukt och sen ska vi väg till MM Sports och köpa lite proteinpulver, vitamin/mineraltabl och rosenrot. Ev ett par träningshandskar också.
Dagens inköp på MM Sports:
-WHEY protein att intas efter träning
-CASEIN protein att intas som mellanmål
-En burk Rosenrot
-En burk vitaminer/mineral
-Ett pas träningshandskar
Allt detta för endast 576:-
. Mitt WHEY kostar 149:-/1 kg och det är svensktillverkat. Märket är Body Science.
Vad heter tillverkaren av ditt WHEY, Favete? Ska se om jag hittar det så jag kan läsa lite om det.
Har märkt att det är många (träningstokiga ) som anser att mjölkproduketer inte är speciellt bra för den vuxna kroppen.
The majority of adults naturally lose their digestive enzymes
that help breakdown lactose (active ingredient of milk) as they age. It
ʼ
Konstig textet blev, men här är en förklaring/uppfattning.
s estimated that 75% of all adults in
the western hemisphere have some lactose intolerance.
Äh, JAG kan inte ta bort mjölkprodukter ur min kost iaf . Om jag nån dag börjar känna av nåt (vad?) så får man väl se vad det kan vara... Kaffe med mjök är gott, lite grädde i maten är gott ibland, yoghurt/kesella är gott osv. En glass ibland är mumma.....