Träningsnördar - här samlas vi!

jag blir tokig av att sitta hemma, jag vill träna

Jag väntar på en inköpt pulsklocka och en burk med kom-igen-tabletter (att intas före träning). Det blir roligare att träna när man har massa gadgets, snygga kläder, pulver och tabletter - även om det inte låter så bra med just tabletter *harkel*....så är det ett helt godkändt kosttillskott.

Var är det du bor? *nyfiken*

fick ett insektsbett i helgen som gjort att mitt ben svullnat upp.. måste ha benet i högläge tills svullnaden lagt sig..

Inget sånt tillskott (bulk) utan bara återhämtningspulver (protein).

Hej! Ny i tråden, har fyra göteborgsvarv och en tjejklassiker bakom mig!

Har nu ledsnat lite på löpträning och tränar istället extra mycket styrka då jag försöker bli gravid. Ryggen ska orka släpa runt bebben både före och efter förlossning! =)

Gummibandsträning i hemmets lugna vrå is da shit! För att inte tala om maghjul, en bättre magträning finns inte. Börja från stående, rulla fram tills näsan är rakt ovanför hjulet och kroppen är rak. Stå kvar i plankan i 20 sekunder, dra tillbaka. Upprepa tio gånger! Sen värker magmusklerna i fyra dagar efteråt, men det är det banne mig värt, ha ha!

Bra tråd detta!

Välkommen!!
Hur menar du nu?? Börja på stående fötter och händerna på apparaten?? Sen "falla" framåt och göra plankan på raka armar?? Eller?