När kan man börja träna igen efter förlossningen??
Jag vill så gärna komma i form nu en gång för alla!!! Är höggravid med sista barnet och efter det ska min kropp tusan bli normal igen!! Om man föder vaginalt och allt går bra (inga infektioner, stora blödningar el liknande) när kan man då börja röra på sig? Allt från långpromenader till aerobics, styrketräning? Och när kan man träna magen igen? Någon som vet på ett ungefär?
